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春季養(yǎng)生謹防胃病

春天的天氣常處在忽冷忽熱，忽晴忽陰的狀態(tài)，很不穩(wěn)定，故胃炎、消化性潰瘍的復發(fā)率格外高。

縣中醫(yī)院中醫(yī)師吳紅文提醒廣大市民應順應節(jié)氣，調理飲食和作息以保護胃腸。

1、忌食生冷，肥甘及粗糙、過硬、過酸、辛辣等刺激性食物。戒煙酒，減少牛羊肉等熱性食物的攝入量，三餐定時，不暴飲暴食。

2、慎用感冒藥等對胃有刺激性的藥物，因春季天氣變化快，易患感冒，故有胃病史慎用退熱、鎮(zhèn)痛功效的感冒藥，因其成傷會引起胃粘膜病變、潰瘍，使胃腸病復發(fā)。

3、勞逸結合，適當鍛煉身體，增強體質。

4、食療：經常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓等煮粥飲，可以健脾補氣，強身自健。

5、有胃病者應及早去醫(yī)院就診治療，才能有效降低復發(fā)。