健康諺語
發(fā)布時間：2010-01-04 來源：宣教科
☆ 從健康的角度講，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
☆ 少吃油膩，清淡為上，戒煙少酒，喝茶莫忘。
☆ 飯前一碗湯，勝過好藥方；每天一只果，老漢賽小伙。
☆ 少吃多得味，多吃活受罪；會吃千頓香，亂吃一頓傷；吃飯八分飽，鹽糖還要少；若要小兒安，三分饑和寒。
☆ 吸煙猶如吃砒霜，分期付款買死亡。
☆ 如今，淹死在酒杯里的人比淹死在大海里的人多。
☆ 蹦蹦跳跳，靈丹妙藥。
☆ 住寬睡寬，不如心寬；一日三笑，勝過吃藥。
☆ 熱不馬上脫衣，冷不馬上加衣；春不忙減衣，秋不忙加衣。
☆ 一位學者把健康的秘訣概括為16句話64個字：遠離酒店，粗茶淡飯；終身戒煙，果蔬不斷；勞逸適度，堅持鍛煉；早睡早起，養(yǎng)成習慣；心態(tài)平和，積德行善；淡泊名利，遇事不煩；保障睡眠，有病早看；通暢二便，益壽延年。
下一篇：冬春季節(jié)預防感冒
