發(fā)布時(shí)間：2007-10-10 來源：本站原創(chuàng)
牙科疾病是世界上三大疾病之一。怎樣保護(hù)牙齒，是人們非常關(guān)注的問題。先介紹幾種常見牙病的預(yù)防方法。
一、 從小養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，從早晨一次，增加到早、晚各一次，最后增加到早、中、晚三次。要求每次刷牙時(shí)間達(dá)到5－7分鐘。
二、 刷牙要仔細(xì)，姿態(tài)要正確。常用的刷牙方法有兩種：1、水平顫動(dòng)法：用軟毛牙刷與牙齒長軸呈45度角指向根尖方向，按牙齦－齒交界處，上下方向顫動(dòng)；2、豎刷法：用中或硬毛牙刷與牙長軸平行或略成角度，順著牙縫刷。刷咬合面時(shí)，一律用顫動(dòng)法。
三、 牙膏要經(jīng)常更換品種，多用含氟等藥物性牙膏。
四、 盡量少吃糖類食品，特別是蔗糖類。
五、 臨睡前刷牙后盡量不吃任何食品，保持夜間口腔衛(wèi)生。
六、 多做一些叩齒、“咕嘟”漱口、按摩牙齦等保健工作，促進(jìn)牙齒健康。
七、 一定要戒除咬唇、吐舌、吸指、咬物等不良習(xí)慣，以免引起牙列不齊。
八、 兒童在換牙期間，要定期檢查，防止萌出錯(cuò)位。
九、 發(fā)現(xiàn)牙齒患病后應(yīng)立即就診，避免其發(fā)病。
總方針：天天刷牙、定期檢查、有病早治、無病早防。
